توب تن افضل حبوب تخسيس

عادة ما تستخدم حبوب التخسيس لإنقاص الوزن و تقليل الشهية مما يزيد من احساس متناول هذه الحبوب بالشبع .
و نظراً لوجود أنواع عديدة من حبوب التخسيس في الأسواق يصبح من الصعب اختيار افضل حبوب تخسيس الوزن و بأعراض جانبية أقل .
لذا قمنا بجمع قائمة تشتمل على توب تن من أفضل أنواع حبوب التخسيس التي يمكنها أن تقلل من امتصاص الدهون و تساعد في حرق سعرات حرارية أكثر .

1- حبوب هيدروكسي كت

يلجأ العديد من الأشخاص لاستخدام افضل حبوب تخسيس مثل الهيدروكسي كت إذا لم يتمكنوا من إنقاص أوزانهم بتقليل كمية الطعام المتناولة و حرق السعرات الحرارية .
و هذا النوع من الحبوب يحتوي على العديد من المكونات التي تساعد في إنقاص الوزن مثل المستخلصات النباتية و الكافيين .
و لقد تبين من خلال الدراسات أنه إذا تم استخدام حبوب الهيدروكسي كت مدة ثلاثة أشهر سيؤدي ذلك إلى إنقاص 9.5 كغ من الوزن .
و بالنسبة إلى أعراضه الجانبية فإنها مرتبطة بحساسية الشخص تجاه الكافيين .
فقد تسبب هذه الحبوب القلقل أو الارتعاش أو العصبية أو الإسهال أو الغثيان للشخص الذي لديه حساسة من الكافيين .

تسوق حبوب هيدروكسي كت بأفضل الأسعار
تسوق حبوب هيدروكسي كت بأفضل الأسعار
image

2- حبوب جارسينيا كامبوجيا

تعتبر حبوب جارسينيا كامبوجيا من افضل حبوب تخسيس و حرق الدهون فهي عبارة عن فاكهة خضراء شكلها يشبه شكل القرع لكنها صغيرة الحجم .
و قشرة هذه الثمرة تحتوي على مادة فعالة جداً و هي حمض الهيدروكسيسيترك .
حيث تستخدم للتخسيس فهي تعمل من على تثبيط عمل بعض الانزيمات المنتجة للدهون .
كما تعمل على رفع مستوى السيرتونين الذي يقلل من الشهية و الاحساس بالجوع مما تعطي افضل النتائج .
و لقد تبين أنه باستخدام هذه الحبوب لمدة أسابيع سيؤدي إلى فقدان 0.88 كغ بالمعدل و من أثاره الجانبية أنه قد يسبب مشاكل هضمية بسيطة .

تسوق حبوب جارسينيا كامبوجيا مع خصم حتى 5 %
تسوق حبوب جارسينيا كامبوجيا مع خصم حتى 5 %
image

3- حبوب أورليستات

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن و ترغب باستخدام افضل حبوب تخسيس الوزن يمكنك استخدام حبوب أورليستات بدلاً من اتباع افضل رجيم .
فهذه الحبوب تمنع من تكسير الدهون في الأمعاء مما يقلل من امتصاص الدهون و تخفض معدل ضغط الدم .
كما تقليل هذه الحبوب من خطر الإصابة بمرض السكري ويمكنها إنقاص الوزن بالمعدل 2.7 كغ .
و من الأعراض الجانبية التي تسببها حبوب أورليستات بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل البراز الزيتي والانتفاخ و الحاجة إلى التبرز بشكل متكرر .
و قد تقلل هذه الحبوب من امتصاص الفيتامينات الذائبة بالدهون مثل فيتامين اي و فيتامين دي و فيتامين ك .

4- حبوب كافيين من أولماكس

يوجد الكافيين في الشوكولاتة السادة و الشاي الأخضر و القهوة بشكل طبيعي و يتم اضافته إلى بعض المشروبات المصنعة و بعض الأغذية .
و لقد أظهرت الدراسات ان الكافيين يساعد في زيادة الايض بنسبة تتراوح بين 3 – 11 بالمئة كما يزيد الكافيين من حرق الدهون بنسبة 29 بالمئة .
كما يسبب تناول الكافيين في فقدان الوزن بشكل معتدل و ينصح بتناول حبوب الكافيين التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر و القهوة بدلاً من تناول الكافيين لوحده .
و ينصح بعدم تناول كميات كبيرة من الكافيين خاصة عند بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسة الكافيين كيلا يتعرضوا للقلق أو الغثيان أو العصبية .

تسوق حبوب كافيين أولماكس بأفضل الأسعار
تسوق حبوب كافيين أولماكس بأفضل الأسعار
image

5- كيتونات التوت مع الشاي الأخضر

إن من افضل حبوب تخسيس الوزن حبوب كيتونات التوت و التي تتواجد في فاكهة التوت و هي تعطي للتوت رائحة مميزة جداً .
تساهم هذه الحبوب في عملية انقاص الوزن من خلال زيادة تكسير الدهون كما أنها قادرة على زيادة هرمون اديبونيكتين الذي يعمل على تقليل الوزن .
و لكن عند استخدام كيتونات التوت قد تظهر بعض الأعراض الجانبية مثل التأنها تجعل رائحة التجشؤ تظهر بنفس رائحة التوت .

تسوق كيتونات التوت مع الشاي الأخضر بأفضل الأسعار
تسوق كيتونات التوت مع الشاي الأخضر بأفضل الأسعار
image

6- الغلوكومانان

إن بروتين انقاص الوزن و اتباع الرجيم و استخدام افضل حبوب التخسيس جميعها تساعد في إنقاص الوزن الزائد .
و لكننا ننصح باستخدام حبوب الغلوكومانان التي هي عبارة عن ألياف مستخلصة من جذور نبات اليام .
و بتناول حبوب الغلوكومانان تتحول في المعدة الى مادة شبيهة بمادة الجل بعد أن تختلف فوراً بالماء و هي تعطي الشعور بالشبع .
فو لقد أظهرت الدراسات أنك عندما تتناول حبوب الغلوكومانان ستفقد من وزنك معدل 3.6 – 4.5 كغ إذا قمت باستخدامه على مدار 5 أسابيع .
و من أهم فوائد حبوب الغلوكومانان أنها تغذي البكتيريا النافعة و تقلل من الدهون الثلاثية و الكوليسترول و السكر في الدم .
مما يجعل هذه الحبوب من افضل حبوب تخسيس الوزن و حرق الدهون و يتم تناوله مع كوب ماء كبير قبل الطعام بنص ساعة .

تسوق حبوب جلوكومانن بأفضل الأسعار
تسوق حبوب جلوكومانن بأفضل الأسعار
image

7- الفورسكولين

لقد تم استخلاص مركب الفورسكولين من نبتة من عائلة النعناع مما يعمل على زيادة المركب cAMP الموجود في الخلايا .
و هذا المركب يساهم في حرق الدهون في الجسم و لقد أظهرت بعض الدراسات أن من فوائد حبوب الفورسكولين زيادة الكتلة العضلية فضلاً عن تقليل الدهون .
و هذه الحبوب لا تسبب أي زيادة للوزن بل على العكس بالرغم من أنها تعمل على زيادة الكتلة العضلية .

تسوق حبوب فورسكولين بأفضل الأسعار
تسوق حبوب فورسكولين بأفضل الأسعار
image

8- حبوب الشاي الأخضر

إذا كنت تبحث عن افضل حبوب تخسيس الوزن يمكنك اختيار حبوب الشاي الأخضر الفعالة .
حيث تحتوي هذه الحبوب على مضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة حرق الدهون خاصة بالنسبة لدهون البطن .
كما يحتوي الشاي الأخضر على مكونات فعالة تزيد من نسبة النورإبينفرين القادر على إحراق الدهونبشكل أكبر .
كما يعد من افضل حبوب تخسيس الوزن بشكل آمن و لكن لا ينصح بتناول هذه الحبوب من قبل الشخص الذي لديه حساسية من الكافيين .
حيث يحتوي الشاي الأخضر على نسبة من الكافيين التي تساعد في انقاص الوزن لكنها تسبب القلقل و العصبية و الغثيان عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين .

تسوق حبوب الشاي الأخضر لحرق الدهون بأفضل الأسعار
تسوق حبوب الشاي الأخضر لحرق الدهون بأفضل الأسعار
image

9 – حبوب مستخلص القهوة الخضراء

إن حبوب القهوة الخضراء هي حبوب قهوة غير محمصة و تحتوي على مركبان يعملان على إنقاص الوزن .
و هذان المركبان هما حمض الكلوروجينيك و الكافيين اللذان يعملان على زيادة حرق الدهون و يساعد حمض الكلوروجينيك في عملية امتصاص الكربوهيدات من الامعاء .
و لقد تبين من خلال الدراسات أنه عند تناول حبوب القهوة الخضراء يسبب إنقاص الوزن بالمعدل 2.5 كيلو جرام تقريباً .
كما تساعد هذه الحبوب في التقليل من ضغط الدم المرتفع بالإضافة إلى خفض مستوى السكر في الدم .
و تحتوي حبوب القهوة الخضراء على مضادات الأكسدة و لكن بسبب وجود الكافيين لا ينصح بتناولها من قبل كل من يعاني من حساسية الكافيين .

تسوق حبوب جرين كوفي لحرق الدهون بأفضل الأسعار
تسوق حبوب جرين كوفي لحرق الدهون بأفضل الأسعار
image

10- حمض اللينوليك المقترن

يوجد حمض اللينوليك المقترن في المنتجات الحيوانية كالزبدة و الجبنة و هو أحد الدهون المتحولة التي تعمل على تقليل الشهية .
كما تساهم حبوب حمض اللينوليك المقترن في حرق الدهون و زيادة الأيض مما يجعلها افضل حبوب تخسيس الوزن على الإطلاق .
و لقد تبين من خلال الدراسات أن هذه الحبوب تساعد في إنقاص الوزن بالمعدل 0.1 كيلوغرام بشكل اسبوعي و لمدة 3 أشهر .
لكن عندما يتم استعمال هذه الحبوب لفترة طويلة قد يشكل خطراً على صحة الإنسان مثل الإصابة بالكبد الدهني .
و لهذه الحبوب أعراض جانبية تتعلق بالجهاز الهضمي إذا تم الإفراط في تناولها .

تسوق حبوب حمض اللينوليك أسيد بأفضل الأسعار
تسوق حبوب حمض اللينوليك أسيد بأفضل الأسعار
image
10 Total Score

عادة ما تستخدم حبوب التخسيس لإنقاص الوزن و تقليل الشهية مما يزيد من احساس متناول هذه الحبوب بالشبع . و نظراً لوجود أنواع عديدة من حبوب التخسيس في الأسواق يصبح من الصعب اختيار افضل حبوب تخسيس الوزن و بأعراض جانبية أقل .

تقييم المقالة
10
User Rating: Be the first one!

Tags:

اضف رأيك

Leave a reply

error:
Reset Password