يعد البروتين من المواد الضرورية للجسم حيث تحتوي على أحماض أمينية حيوية لنمو الجسم والعضلات .
ويتوافر البروتين في العديد من المواد الغذائية و كذلك في المكملات الغذائية التي يتناولها لاعبي تمارين كمال الأجسام .
ونستعرض لكم توب 10 افضل بروتين لزيادة الوزن وإصلاح الخلايا العضلية المتضررة .
1- بروتين برو جاينر من اوبتيموم نيوتريشن
يعتبر هذا المنتج افضل بروتين لزيادة الوزن فهو يقدم نسبة مئوية من السعرات الحرارية للجسم .
و هذه السعرات الحرارية تفوق 7 مصادر ممتازة من البروتين كما أن هذه المنتج يمنح الجسم مجموعة متنوعة من الأغذية .
مثل المعادن الأساسية و الألياف الغذائية و الكربوهيدرات المعقدة و في كل حصة يوجد 60 جرام بروتين و 650 سعرة حرارية .
و يتألف من بروتينات ذات جودة عالية و سريعة الامتصاص كما يوفر الطاقة اللازمة التي تقلل من حرق سرعة البروتين .
2- بروتين ترو ماس
يتمتع هذا البروتين بقدرته على زيادة الوزن خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة .
لذا يعد افضل بروتين لزيادة الوزن كما يحتوي على 6 مصادر من البروتين و 90 جرام من الكرربوهيدرات .
كما يحتوي على أكثر من 45 جرام من البروتين و 5 جرام من الألياف و أكثر من 700 سعرة حرارية .
يتميز بقوام غني و كريمي و بمذاق لذيذ و سهولة مزجه بالماء و إكساب الوزن للجسم دون الكثير من الدهون .
كما أنه خال من بروتين الصويا و يعد خيار مناسب للشخص المهتم بصحته و أناقته و ارتداء الملابس الجميلة و الأحذية الأنيقة .
3- بروتين ستاكد بروتين جاينر من ايفولوشن نيوتريشن
يعتبر هذا البروتين أفضل خيار لكل من يرغب بزيادة وزنه و التخلص من النحافة الزائدة .
حيث يكمن جمال المرء بالحصول على جسم مثالي و مع هذا البروتين الغني بالمحتويات الرائعة ستحصل على النتائج المطلوبة .
فهو افضل بروتين لزيادة الوزن لكونه معزز بالكربوهيدرات المعقدة و الصحية بنسبة 162 غرام .
كما يحتوي على القليل من الدهون و يساهم في دعم الجسم بالطاقة اللازمة لاحتوائه على كميات مثالية من الاحماض الأمينة .
وهو منتج سريع الامتصاص و سهل الهضم و يعد مصدر غني بالأحماض الأمينية التي نعش العضلات .
و يوفر حوالي 24 غرام من الواي بروتين السريع الامتصاص و يحتوي على نسبة منخفضة من الكولسترول و الدهون و الاكتوز .
4- بروتين ريل جاينز من يونيفرسال نيوتريشن
يعد هذا البروتين المنتج الأكثر استخداماً من قبل الرياضيين المحترفين الذين يهتمون بالحصول على الجاذبية و ارتداء العطور الفاخرة .
هذا البروتين سريع الامتصاص و يؤمن الغذاء الفوري للاعبين قبل و بعد ممارسة التمارين الرياضية .
يحتوي أيضاً على بروتين الكازين البطيء في الامتصاص حيث يمد العضلات بجرعات مستمرة من البروتين و يعيد ترميم الأنسجة العضلية .
كما و يمتاز بروتين ريل جاينز باحتوائه على الأحماض الأمينية للعضلات و أحماض أمينية مبسطة تدعم عمليات الإستشفاء العضلي مباشرة .
5- بروتين ماصل ماس من لابرادا نيوتريشن
إذا كنت تعاني من فقدان الوزن بشكل غير طبيعي ننصحك بتناول الأغذية الصحية بالإضافة إلى المكمل الغذائي مصل ماس من لابرادا .
فهو افضل بروتين لزيادة الوزن بشكل مثالي بفضل محتوياته التي تعمل على زيادة أنسجة و ألياف الكتلة العضلية .
ويحتوي على 30 غرام من البروتين من ثلاثة مصادر مختلفة مثل بروتين الكازين و بروتين مصل اللبن و بروتين البيض .
كما يحتوي على كربوهيدرات صحية معقدة و كمية قليلة جداً من الدهون بنسبة 5 غرام فقط وهي الدهون الأحادية غير المشبعة و الدهون المشبعة و يأتي بنكهة الشوكولا اللذيذة .
6- بروتين سوبر ماس جاينر من ديماتيز
عندما تتناول افضل بروتين لزيادة الوزن من ديماتيز نيوتريشن ستحصل على جسم مثالي و صحي جداً .
كما يمنحك الشعور بالقوة و بالرغبة بممارسة الرياضة و استخدام مزيل العرق للمزيد من الانتعاش و التألق .
فهذا البروتين يزيد من قدرات التحمل كما يعزز الأداء البدني للاعبي كمال الأجسام و الرياضيين فهو يحتوي على الواي بروتين و الجلوتامين .
يحتوي أيضاً على 10 غرامات من الكرياتين و 13 غرام من الأحماض الأمينية الأساسية و التي تمنع من استنزاف الألياف العضلية والأنسجة .
بذلك يمكن اعتبار هذا المكمل الغذائي من افضل أنواع المكملات المخصصة لزيادة الوزن و على صعيد قوة مكوناته بكل تأكيد .
7- بروتين ويت جاين من ناتورادا
إن هذا المنتج يضمن لك زيادة الوزن دون إضافة السكر فهو منكه بشكل طبيعي و يحتوي على مواد غذائية كثيفة .
هذا المكمل الغذائي يعزز استخدام الجسم للمواد الغذائية و بالتالي يتم امتصاص السعرات الحرارية بشكل أفضل .
يتميز بثلاثة أنزيمات طبيعية كالبنكرياتين و البروميلين و البابين و يمكن إضافة 1600 سعرة حرارية بطريقة أمنة و سريعة .
ويتميز بمذاق لذيذي و بنكهات طبيعية و يحتوي على الصويا و البيض والحليب و يعد خال من الجلوتين .
يتم استخدامه بمزج أربعة مغارف في 1/22 كوب يحتوي على حليب كامل أو مغرفتين في كوب من السائل .
8- بروتين ماس تك من مصل تك
يتمتع هذا المكمل الغذائي بتركيبة متقدمة من أجل بناء العضلات و زيادة الوزن تحتوي على 80 غرام من البروتين و 1000 سعرة حرارية .
ويعتبر افضل بروتين لزيادة العضلات بشكل سريع و خلال 8 أسابيع بمجرد خلطه مع كوبين من الحليب الذي لا يحتوي على دسم .
يوفر هذا المنتج بروتينات سريعة و بطيئة الهضم بالإضافة إلى نظام البروتين المتعدد المراحل .
يساعد هذا البروتين على اكتساب المزيد من القوة و سد نقص مخازن الجليكوجين فهو يوفر 156 غرام من الكربوهيدرات المعقدة .
9- بروتين سيريوس ماس من اوبتيموم نيوتريشن
تتطلب زيادة الوزن لسعرات حرارية هائلة توجد في بروتين سيرياس ماس الذي يعد افضل بروتين لزيادة الوزن .
وهذا البروتين يتميز بتركيبة غنية بالمواد المغذية تحتوي على 50 غرام بروتين و 1250 سعرة حرارية .
كما يحتوي على 25 نوع من المعادن و الفيتامينات و 254 غرام من الكربوهيدرات و منكهات طبيعية و صناعية .
كما تحتوي كل وجبة على الكرياتين و الجلوتامين للحصول على قوة حقيقة و يعد خيار مثالي لمن يرغب بزيادة وزنه .
وهذا المكمل الغذائي يلبي الاحتياجات الكبيرة من السعرات الحرارية من خلال عدة طرق مختلفة و متنوعة .
10- بروتين كومباكت اكس ال من ماصل فارم
لقد تم ابتكار المكملات الغذائية لتلبي احتياجات الأشخاص سواء بالنسبة لزيادة أزوانهم أو لزيادة حجم الكتل العضلية .
هذا المكمل الغذائي يوجد في قائمة افضل مكملات زيادة الوزن فهو يمنح الجسم طاقة رائعة لاحتوائه على الكرياتين .
كما يؤمن هذا البروتين النمو المثالي للكتلة العضلية عندما يمنح المزيد من الكثافة للأنسجة العضلية .
من أهم ما يميز هذا البروتين أنه يحتوي على 1400 سعرة حرارية و244 غرام من الكربوهيدرات الصحية المعقدة .
يحتوي أيضاً على المعادن و الفيتامينات و المنكهات الطبيعية و الاصطناعية التي تجعل مذاقه شي جداً .
كما أنه يعزز الأداء البدني و يزيد من قدرات التحمل و يعد خيار رائع للرياضيين الذين يمارسون التمارين الرياضية المجهدة .
